Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui aide à gérer le stress, l'anxiété, la douleur physique et d'autres problèmes émotionnels. L'EFT est une technique simple qui peut être utilisée par chacun, n'importe où et à tout moment.
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Cette technique allie des tapotements très doux sur des points d’acupuncture et la parole.
En effet, en exprimant ses émotions verbalement, nous nous y confrontons, nous les accueillons et nous permettons leur libération grâce à l’activation de ces points d’acupuncture.
Comment se déroule une séance ?
Assis confortablement, je vous guide pas à pas sur les tapotements et sur les émotions à exprimer verbalement.
Je vous accompagne du début jusqu’à la fin en veillant à ne pas aller au-delà de vos possibilités. Les émotions s’évacuent progressivement.
À qui s'adresse une séance ?
Je reçois les enfants à partir de 10 ans et les adultes. Il n’y a aucune contre-indication pour l’EFT.
